Sylvie Gegou | Coaching personnel
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Coaching personnel

Le coaching est une invitation à la réflexion, à la remise en question et à la prise de conscience. L’objectif majeur est d’aller vers un mieux-être et une acceptation de soi pour appréhender au mieux les épreuves et transitions de vie.

C’est un art de vivreun apprentissage à reproduire dans tous les domaines de vie. Le chemin n’est pas toujours simple mais on apprend progressivement à mieux s’aimer et à s’accepter, à se recentrer sur ce qui est important pour soi, nos besoins, nos valeurs et priorités, à se respecter et à se connaitre, à sortir des jugements préconçus et à aller vers  l’acceptation de soi. 

Je vous propose un coaching ​permettant de déceler et de lever les points de blocage à travers un parcours de 10 à 12 séances d’1 heure.

 

Les apports :

– l’accroissement de la connaissance de soi,
– le renforcement de la confiance en soi et de l’estime de soi,
– la prise de décisions,
– mieux gérer son stress,
– l’amélioration de la relation à l’autre,
– la gestion de carrière,
– mieux contrôler ses addictions : tabac, etc.
– mieux comprendre sa prise de poids.

 

 

Le lieu de rencontre :

Il est primordial de poser un cadre dans le coaching. Il est régi par un contrat signé sur les modalités d’organisation lors de la première séance et certifie l’entente sur les valeurs essentielles :

– bienveillance,
– non jugement,
– écoute,
– authenticité,
– confidentialité,
– environnement positif.

 

Ainsi que sur la régularité des séances toutes les semaines ou deux fois par mois.

Je vous propose un échange par téléphone.

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